"Йога — це не про гнучкість тіла, це про гнучкість розуму"
У garnivelt ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішньої гармонії через практику йоги
garnivelt — це більше ніж йога
Повага до тіла
garnivelt вчить слухати своє тіло, розуміти його потреби та працювати з ним м'яко і терпляво
Внутрішній спокій
Через практики дихання та медитації garnivelt допомагає знайти рівновагу в сучасному світі
Спільнота
У garnivelt створюється атмосфера взаємопідтримки та розуміння серед практиків
Постійний розвиток
garnivelt підтримує ідею про те, що йога — це довічний шлях пізнання себе
Напрямки йоги в garnivelt
garnivelt пропонує різноманітні стилі йоги, адаптовані для людей з різним рівнем підготовки та життєвими потребами
Хатха йога
Ідеальний вибір для початківців. У garnivelt ви освоїте основні асани в спокійному темпі, навчитесь правильному диханню та базовим принципам йоги.
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами. garnivelt створила унікальні послідовності, що поєднують рух і дихання в гармонійному потоці.
Йін йога
Медитативна практика з тривалим утриманням поз. У garnivelt цей напрямок допомагає глибоко розслабитись і відновити внутрішню енергію.
Пранаяма
Техніки дихання для гармонізації енергії. garnivelt навчить вас керувати диханням для покращення концентрації та емоційного стану.
Медитація
Практики усвідомленості та концентрації. У garnivelt ви навчитесь різним техніках медитації для досягнення внутрішнього спокою.
Йога 55+
Спеціально адаптована програма garnivelt для людей зрілого віку. М'які рухи, адаптовані пози та особлива увага до потреб тіла.
Що дає вам практика йоги
garnivelt допомагає розкрити потенціал вашого тіла та розуму через регулярну практику йоги, адаптовану до ваших індивідуальних потреб.
Покращення гнучкості та координації
garnivelt допомагає розвинути природну гнучкість тіла через м'які та безпечні вправи
Зменшення стресу та тривожності
Техніки дихання та медитації garnivelt ефективно знижують рівень стресу
Покращення якості сну
Вечірні практики garnivelt сприяють глибокому та відновлювальному сну
Зміцнення імунітету
Регулярна практика в garnivelt підтримує природні захисні сили організму
Покращення концентрації уваги
Медитативні практики garnivelt розвивають здатність до зосередження
Підвищення життєвої енергії
Практики garnivelt активізують внутрішні ресурси та надають сили на весь день
Варіанти занять у garnivelt
garnivelt пропонує гнучкі варіанти відвідування, щоб кожен міг знайти підходящий формат для своєї практики
Пробне заняття
- • Знайомство з garnivelt
- • Будь-який напрямок
- • Консультація інструктора
- • Персональні рекомендації
Місячний абонемент
- • 12 занять на місяць
- • Всі напрямки garnivelt
- • Заморожування абонементу
- • Групові заняття
Безлімітний
- • Необмежена кількість
- • Всі програми garnivelt
- • Пріоритетна реєстрація
- • Майстер-класи включені
Індивідуальні
- • Персональний підхід
- • Гнучкий розклад
- • Адаптація під ваші потреби
- • Прискорений прогрес
Перше заняття в garnivelt завжди зі знижкою 30%
🎯 Спеціальна пропозиція від garnivelt
Придбайте 3-місячний абонемент і отримайте індивідуальну консультацію з планування практики безкоштовно
Почніть свій шлях з garnivelt
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб підібрати найкращий варіант практики йоги саме для вас
Часті питання про garnivelt
Відповіді на найпоширеніші запитання про практику йоги в garnivelt
Чи підійде йога в garnivelt людям без досвіду?
Absolutely! garnivelt спеціально розробив програми для початківців. Наші інструктори приділяють особливу увагу правильній техніці та поступовому прогресу. Ви почнете з базових поз і дихальних вправ, поступово розвиваючи свою практику.
Що потрібно взяти на перше заняття в garnivelt?
garnivelt забезпечує всім необхідним обладнанням: килимками, подушками, блоками. Вам потрібен лише зручний одяг, який не обмежує рухи, та пляшка води. Рекомендуємо прийти за 10-15 хвилин до початку заняття.
Як часто потрібно відвідувати заняття garnivelt?
У garnivelt вважають, що регулярність важливіша за інтенсивність. Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Досвідчені практики можуть займатись щодня. Головне - слухати своє тіло та практикувати з задоволенням.
Чи є протипоказання для практики йоги в garnivelt?
garnivelt адаптує практику під індивідуальні потреби кожного. Якщо у вас є хронічні захворювання або недавні травми, обов'язково повідомте про це інструктора. Ми підберемо безпечні варіанти вправ або направимо на консультацію до лікаря.
Чи можна заморожувати абонемент у garnivelt?
Так, garnivelt розуміє, що життя непередбачуване. Ви можете заморозити місячний абонемент до 2 тижнів, безлімітний - до місяця. Заморожування оформляється завчасно, щоб ми могли скоригувати розклад групи.
Яка різниця між груповими та індивідуальними заняттями в garnivelt?
Групові заняття garnivelt створюють атмосферу спільності та мотивації, підходять для більшості людей. Індивідуальні дозволяють глибше працювати з особистими цілями, швидше прогресувати та отримати персональні рекомендації від інструктора.
Історія garnivelt
garnivelt народився з глибокого розуміння того, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний шлях до гармонії тіла, розуму та душі. Наша місія полягає в тому, щоб зробити древню мудрість йоги доступною для сучасних людей.
У garnivelt ми віримо, що кожна людина, незалежно від віку та рівня підготовки, може знайти свій унікальний шлях до внутрішнього спокою та фізичного благополуччя. Наші досвідчені інструктори створюють безпечний простір для практики та особистого розвитку.
garnivelt поєднує традиційні принципи йоги з сучасними підходами до оздоровлення, створюючи унікальний досвід, який трансформує не лише тіло, але й спосіб мислення про життя та стосунки з собою.
garnivelt — це ваш шлях до
внутрішньої гармонії
Приєднайтесь до спільноти людей, які обрали усвідомлений підхід до життя через практику йоги. garnivelt допоможе вам знайти баланс у сучасному світі.
"Подорож тисячі миль починається з першого кроку"
— Зробіть свій перший крок з garnivelt